Βρίσκεστε στη σελίδα: Μέθοδοι θεραπείας

Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία: Το σκεπτικό & η λειτουργία της

avΗ υπαρξιακή ψυχοθεραπεία βασίζεται κυρίως στη άποψη της υπαρξιακής ψυχολογίας ότι οι άνθρωποι είναι οντολογικά μόνοι στον κόσμο. Αυτή η αίσθηση της μοναξιάς μας οδηγεί εμάς τους ανθρώπους στην συνειδητοποίηση πως τίποτα δεν έχει πραγματικά νόημα από μόνο του σ’ αυτήν τη ζωή.

Περισσότερα...

Ο ρόλος του Ψυχολόγου - Ψυχοθεραπευτή στην Υπαρξιακή Προσέγγιση

anxiety-phobia004 Ο υπαρξιακά προσανατολισμένος ψυχοθεραπευτής βοηθάει τους ανθρώπους που απευθύνονται σ’ αυτόν να αντιμετωπίσουν τις αγωνίες και το άγχος που είναι σύμφυτα με την ζωή. Εάν ο θεραπευόμενος δυσκολεύεται να χρησιμοποιήσει την ελευθερία του να επιλέγει στη ζωή του, ρόλος του ψυχοθεραπευτή είναι να τον βοηθήσει να ανακαλύψει τι είναι αυτό που το εμποδίζει να επιλέγει.

Περισσότερα...

Συνθετική Ψυχοθεραπεία: Στόχοι, σκοποί, και ο ρόλος του Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπευτή

handsΣτην άσκηση της ψυχολογίας και στην ψυχοθεραπεία οι ανάγκες των ανθρώπων που ζητούν βοήθεια έχουν πάντα προτεραιότητα σε σχέση με τις ανάγκες των ψυχοθεραπευτών και των θεωρητικών ψυχοθεραπευτικών μοντέλων. Γι’ αυτόν τον λόγο, οι διάφορες θεωρίες και τεχνικές που ανέπτυξαν κι αναπτύσσουν οι ψυχοθεραπευτικές σχολές έχουν στόχο να υπηρετούν τις ανάγκες των θεραπευομένων.

Περισσότερα...

Η έννοια της ψυχικής διαταραχής στην Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία

125pb291398Η υπαρξιακή προσέγγιση στην άσκηση της ψυχοθεραπείας δεν δέχεται ότι υπάρχει αυτό που συνηθίζουμε να ονομάζουμε «ψυχική διαταραχή» ή «ψυχική ασθένεια». Αυτό που λέμε «υγεία» ή «ασθένεια» δεν είναι παρά διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους ο καθένας μας επιλέγει να ζει την ζωή του...

 

Περισσότερα...

Ψυχοθεραπευτική Παρέμβαση; Ποιοι είναι οι στόχοι της;

125pb291398 Μολονότι οι ψυχολόγοι - ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν στην ψυχολογική θεραπεία ένα ευρύ φάσμα από θεραπευτικές μεθόδους και τεχνικές, εκείνο που τους επιτρέπει και στηρίζει την δυνατότητα που έχουν να επιλέξουν είναι, η από κοινού, απόρριψη του ιατροκεντρικού μοντέλου θεραπείας, και η κοινή πεποίθηση σ’ ένα εναλλακτικό μοντέλο θεραπείας.

Περισσότερα...

Ένα βότσαλο στη λίμνη: Το ξύπνημα απ’ την υπαρξιακή ακινησία

Η ψυχή προγνωρίζει το μέλλον μας, με την έννοια των ακόμη απλήρωτων επιταγών που καλούμαστε από κείνη -επειδή το χρειαζόμαστε για να εκπληρωθούμε ως υπαρξιακά όντα-, να τις εξαργυρώσουμε. 

Γι’ αυτό, μας στέλνει κατά καιρούς, συνήθως με ανεπαίσθητους τρόπους, κεκαλυμμένα, κωδικοποιημένα μηνύματα, τα οποία εμείς χρειάζεται να αποκωδικοποιήσουμε και να «διαβάσουμε» σωστά.

Το μεγαλύτερο όμως κομμάτι της ζωής μας το ξοδεύουμε ως πιστοί θιασώτες ενός εαυτού, μερικώς ή πλήρως, αυτοματοποιημένου, που αρκείται στο να στοχοθετεί τις ρουτίνες ως βασικό επίτευγμα κι ανάγκη του.

Ρουτίνες που, βέβαια, εξυπηρετούν τις ανάγκες τις φυσικής μας επιβίωσης και κοινωνικής προσαρμογής σ’ ένα ανταγωνιστικό πλαίσιο διαβίωσης.

Περισσότερα...

Γιατί οι άνθρωποι, αν και το γνωρίζουν, δεν κάνουν το καλό;

Με ρώτησε μια δημοσιογράφος σε μία συνέντευξη:

«Γιατί ενώ γνωρίζουμε το καλό δεν το πράττουμε; Πώς θα γίνει να κάνουμε τελικά το καλό; Πώς όλα αυτά συνδέονται με την αυτογνωσία;…»

Απάντηση:
Ο καλύτερος τρόπος να απαντήσεις σε ένα θέμα είναι να θέσεις τα κατάλληλα ερωτήματα.

Οι άνθρωποι ξέρουν πραγματικά τι είναι το καλό; Το καλό είναι άραγε πράγμα;

Αυτό που είναι καλό για εμένα, είναι καλό και για τους άλλους;

Περισσότερα...

Η ψυχολογία της «ολοκλήρωσης» στην Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία

Η αλήθεια είναι ότι είσαι ικανός να αντιμετωπίσεις τις αγωνίες της ζωής σου πρόσωπο με πρόσωπο, να «αγκαλιάσεις» την -αν και επώδυνη- πολύ ανθρώπινη συνθήκη της μοναξιάς σου, και να αποδεχτείς ότι είσαι ελεύθερος να επιλέγεις και να αναλαμβάνεις την ευθύνη των επιλογών σου στη ζωή...

Περισσότερα...