Βρίσκεστε στη σελίδα: Μέθοδοι θεραπείας

Νόημα ζωής και κόστος

Ο παιδαριώδης & ανώριμος, δηλαδή ο εγωκεντρικός εαυτός διέπεται κι ελκύεται από την μαγική σκέψη. Διεκδικεί ως αυτονόητο δικαίωμά του το μονοπάτι που οδηγεί στην αθανασία. 

Πιστεύει πως με το «άγγιγμα του μαγικού ραβδιού» είναι σε θέση να γίνει κάτοχος του ακατάλυτου θησαυρού, του  νοήματος της ζωής. 

Κάνει δύσκολες ερωτήσεις ελπίζοντας σε εύκολες απαντήσεις. 

Περισσότερα...

Η επιθυμία, η ευθύνη & η δέσμευση στην ψυχοθεραπεία & στην ζωή

Είχε ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία.

Ο μεσήλικας υποψήφιος για ψυχοθεραπεία έμοιαζε σκεφτικός κι εντυπωσιασμένος να επεξεργάζεται την ανατροφοδότηση που του έδωσα σχετικά με τα όσα διαμείφθηκαν μεταξύ μας σ’ αυτήν την πρώτη συνάντηση.

Σχεδόν στο κλείσιμο της συνάντησης, τον ενημέρωσα, ανάμεσα στα άλλα:

- Εάν σας ενδιαφέρει σοβαρά το ενδεχόμενο να εργαστείτε με τον εαυτό σας και να πάρετε στα σοβαρά τα θέματα που σας απασχολούν, θα χρειαστεί να δεσμευτείτε στην αυτογνωστική σας εργασία για τουλάχιστον ένα ημερολογιακό έτος.

Περισσότερα...

Πίσω από την συζήτηση για το κόστος της ψυχοθεραπείας...

Πάντοτε, όπως και σήμερα, είναι αρκετοί οι άνθρωποι που αντικειμενικά δυσκολεύονται να πληρώσουν το κόστος της ψυχοθεραπείας.
Δεν έχουν επαρκείς πόρους και πραγματικά δεν μπορούν να στηρίξουν αυτό το εγχείρημα, αν και ειλικρινά το επιθυμούν.

Η συντριπτική πλειοψηφία όμως των ανθρώπων που ζητούν ψυχοθεραπεία μπαίνουν στο γραφείο του ψυχολόγου με λανθάνοντα, δηλαδή ασαφή, ανεπίγνωστα και αξεκαθάριστα αιτήματα.

Περισσότερα...

Ψυχοθεραπεία: Το δάκτυλο που δείχνει τον Ήλιο...

Πολύ συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν μέσα από την διανοητική ερμηνεία της ψυχικής τους κατάστασής, και των δεδομένων της ζωής τους, να γεμίσουν το απλήρωτο συναισθηματικό τους κενό.

Πιστεύουν λανθασμένα πως το καλύτερο που θα πάρουν από την ψυχοθεραπεία είναι η γνώμη, οι σκέψεις, οι απόψεις, τα συμπεράσματα του ψυχοθεραπευτή.

Ελπίζουν πως αυτά θα τους βοηθήσουν να ρυθμίσουν αποτελεσματικότερα την ψυχική και σχεσιακή τους ζωή.

Δεν είναι όμως έτσι τα πράγματα.

Περισσότερα...

Πόσο εύκολο είναι να ακούς και να ακουστείς…;

Ακούω κάποιους να λένε, με την αυθεντία του «γνώστη»:

«Έλα μωρέ τώρα! Τι πας σε ψυχολόγους…
Να πληρώνεις κάποιον μόνο για να σ’ ακούει; Δεν είναι κρίμα;
Αυτό το κάνω κι εγώ δωρεάν…!».

Πρώτα απ’ όλα, το να είναι εκπαιδευμένος και «ειδικός» κάποιος στο να ακούει είναι μόνο ένα απ’ αυτά που καλείται να κάνει ο έμπειρος κι έντιμος ψυχοθεραπευτής.

Περισσότερα...

Το κόστος της Ψυχοθεραπείας: Ενημερωτικές Πληροφορίες & Συμβουλές

 Στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης & Ψυχοθεραπείας "Αυτογνωσία" 'εχουμε την επίγνωση ότι η είσοδος στην  ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στην ζωή ενός ανθρώπου. Παρόλα αυτά, δεν το κάνει κανείς εύκολα κι  απροβλημάτιστα. Χρειάζεται να εξετάσει και να αξιολογήσει πολλές και σημαντικές παραμέτρους πριν αποφασίσει να  ξεκινήσει θεραπευτική σχέση με έναν συγκεκριμένο ψυχοθεραπευτή ή ψυχοθεραπεύτρια.

 Στη χώρα μας, τόσο το υφιστάμενο νομοθετικό πλαίσιο, όσο και ο ελεγκτικός μηχανισμός για την έγκυρη κι αξιόπιστη άσκηση του  επαγγέλματος του ψυχολόγου και των αρμοδιοτήτων του (βλ. συμβουλευτική & ψυχοθεραπεία) είναι ανεπαρκή κι επισφαλή για τους ανθρώπους που χρειάζονται τις υπηρεσίες της ψυχικής υγείας.

Περισσότερα...

Η επιθυμία, η ευθύνη & η δέσμευση στην ψυχοθεραπεία & στην ζωή

Είχε ολοκληρωθεί η πρώτη μας συνεδρία.

Ο μεσήλικας υποψήφιος για ψυχοθεραπεία έμοιαζε σκεφτικός κι εντυπωσιασμένος να επεξεργάζεται την ανατροφοδότηση που του έδωσα σχετικά με τα όσα διαμείφθηκαν μεταξύ μας σ’ αυτήν την πρώτη συνάντηση.

Σχεδόν στο κλείσιμο της συνάντησης, τον ενημέρωσα, ανάμεσα στα άλλα:

- Εάν σας ενδιαφέρει σοβαρά το ενδεχόμενο να εργαστείτε με τον εαυτό σας και να πάρετε στα σοβαρά τα θέματα που σας απασχολούν, θα χρειαστεί να δεσμευτείτε στην αυτογνωστική σας εργασία για τουλάχιστον ένα ημερολογιακό έτος.

Περισσότερα...

Ψυχοθεραπεία: Μαρτυρία & συγκατασκευή νοήματος

Βλέπω κάποιους ανθρώπους να σημειώνουν αυτά που τους λέω κατά την διάρκεια της συνεδρίας.

Νομίζουν πως μ’ αυτόν τον τρόπο θα κρατήσουν την «ουσία».

Λες και η ουσία είναι κάτι που τους δοθεί άνωθεν, έξωθεν, αυτούσια, από μένα που την κατέχω.

Λες και είναι μάθημα που οφείλουν να μάθουν απέξω.

Περισσότερα...

Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία: Ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή, οι στόχοι της ψυχοθεραπείας, και τα κριτήρια επιλογής αυτής της προσέγγισης

psychotherapy_002Η υπαρξιακή θεωρία βλέπει τους ανθρώπους σαν όντα σε διαρκή αλλαγή και μεταμόρφωση που ζουν πεπερασμένη ζωή μέσα στα συμφραζόμενα των προσωπικών τους δυνατοτήτων & περιορισμών, καθώς και των ευκαιριών και περιοριστικών συνθηκών που τους επιβάλει το περιβάλλον τους.

Περισσότερα...

Ο ψυχοθεραπευτής χρειάζεται με επίγνωση να "αγαπήσει" τον θεραπευόμενο

Ο ψυχοθεραπευτής, ανάμεσα στις άλλες του υποχρεώσεις, χρειάζεται να έχει επίγνωση των «μεθόδων» που ο θεραπευόμενος μεταχειρίζεται για να μείνει κολλημένος στην ηδονική λατρεία του παλιμπαιδισμού, στην ψυχική του ανωριμότητα, για να απολέσει ή να καταστρέψει τον εαυτό του μέσα στις σχέσεις του, για να εξαρτηθεί από τα εξιδανικευμένα προσωπεία του.

Περισσότερα...

Συστημική Ψυχοθεραπεία

psychotherapy_003

Η συστημική θεωρία βασίστηκε στη γενική θεωρία συστημάτων (Bertalanfy, 1968). Πρόκειται για μια θεωρία η οποία αναπτύχθηκε αρχικά στο χώρο της μηχανικής, για να βρει αργότερα εφαρμογή και σε άλλες επιστήμες, όπως η οικονομία, η βιολογία, και η πληροφορική.

Η θεωρία των συστημάτων είναι μια σύγχρονη προσπάθεια σύνθεσης των διαφόρων όψεων της πραγματικότητας, υιοθετώντας μια ολιστική και «σχεσιακή» αντίληψη του κόσμου.

Για πολλά χρόνια οι επιστήμονες προσπαθούσαν να εξηγήσουν πολύπλοκα φαινόμενα ξεκινώντας από τα βασικά τους συστατικά στοιχεία που ήταν όμως πολύ απλά στη φύση τους για να δώσουν μια ολοκληρωμένη ερμηνεία του όλου.  Ένα από τα πιο δισεπίλυτα προβλήματα είναι η εξήγηση της σκοπιμότητας που διέπει την συμπεριφορά με βάση απλές, μηχανιστικές διαδικασίες.

Περισσότερα...