Βρίσκεστε στη σελίδα: Ατομική Ψυχοθεραπεία

Τα κρυμμένα ψυχοθεραπευτικά αιτήματα πίσω από αναζήτηση της συμβουλευτικής & της ψυχοθεραπείας

psychΚατά την διάρκεια των 17 χρόνων που ασκώ το επάγγελμα της ψυχολογίας - ψυχοθεραπείας, έχω παρατηρήσει ότι μετά την πρώτη, ή τις πρώτες επισκέψεις, αρκετοί υποψήφιοι θεραπευόμενοι με ρωτούν: "Τι συμπέρασμα/ πόρισμα βγάλατε για μένα γιατρέ;".

Αγκιστρωμένοι στο ιατροκεντρικό μοντέλο αντίληψης της θεραπείας, τείνουν να βλέπουν τον εαυτό τους περισσότερο ως αντικείμενο μελέτης & ιατρικής παρέμβασης, παρά ως ενεργό και διαδραστικό υποκείμενο.

 

Περισσότερα...

Τι είναι ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής και τι ακριβώς συμβαίνει στην ψυχολογική θεραπεία;

psychotherapy_002Ο ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής είναι ειδικά εκπαιδευμένος ψυχολόγος ο οποίος έχει μεγάλη εμπειρία στο να βοηθάει ανθρώπους να διαπραγματεύονται αποτελεσματικά τα συναισθηματικά και άλλα προσωπικά τους προβλήματα.


Αξιολογεί και αντιμετωπίζει συναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα συμπεριφοράς, καθώς και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Περισσότερα...

Τι είναι η ψυχοθεραπεία; Ποιός είναι ο Ψυχολόγος;

H ψυχοθεραπεία είναι βασικά ένας «τόπος συνάντησης». Καλούνται να συναντηθούν –τουλάχιστον- δύο πρόσωπα με –τουλάχιστον- ένα προσωπείο, το προσωπείο που πάσχει, με το πρόσωπο του υποκειμένου όπως αυτό πραγματικά είναι. Και αυτά τα δύο με τα αντίστοιχα του ψυχοθεραπευτή. Την ίδια στιγμή, τα διαγενεακά προσωπεία επεμβαίνουν αυτόκλητα στην αναπτυσσόμενη σχέση θεραπευτή θεραπευόμενου, για να την εμβαθύνουν και να την χρησιμοποιήσουν ως "σκαλοπάτι" για την επιθυμητή αυτο-αποκάλυψη.

Περισσότερα...

Η Επιθυμία: αναγκαία ενδοψυχική ποιότητα για αποτελεσματική ψυχοθεραπεία

Κάποιοι κάνουν -ίσως και αρκετά χρόνια- ψυχοθεραπεία, αλλά η ζωή τους δεν άλλαξε, παραμένουν στα ίδια κωλύματα, επαναλαμβάνουν τα συνεχώς τα ίδια αναποτελεσματικά και επίπονα μοτίβα στις σχέσεις τους. Θέλουν να δικαιολογήσουν τον εαυτό τους. Λένε, ο ψυχοθεραπευτής δεν ήταν κατάλληλος, η συγκεκριμένη ψυχοθεραπευτική σχολή δεν ήταν αποτελεσματική για μένα, κ.ο.κ. Όλα αυτά μπορεί να είναι όντως αλήθεια.

Περισσότερα...

Πως επιδρά η ψυχοθεραπεία στην ψυχή;

Καθώς η ψευδαίσθηση της ψυχικής και υπαρξιακής αυτάρκειας αποδομείται.

Καθώς η επίπλαστη ναρκισσιστική εικόνα του επαρκούς, αυτοδύναμου και παντοδύναμου εαυτού σταδιακά και με ασφάλεια καταρρέει, οι δικλίδες ψευδασφάλειας κι αυτοοργάνωσης χάνουν την χρησιμότητά τους.

Η κατάκτηση της «καταθλιπτικής θέσης» από το υποκείμενο (δηλαδή της θέσης στην οποία είναι δυνατόν μέσα του να συνυπάρχει το «καλό» και το «κακό») επιτρέπει την καθαρότερη κι ωριμότερη θέαση του εαυτού, και της δυναμικής των σχέσεων με τους σημαντικούς άλλους.

Περισσότερα...

Η απόφαση για Ψυχοθεραπεία: Πως να επιλέξω τον πιο κατάλληλο ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή;

Η σοφία, η κατανόηση, η συμπόνια, και η ολοκληρωμένη προσωπικότητα είναι σίγουρα σημαντικές παράμετροι και χαρακτηριστικά που θα ήθελες να έχει ο ψυχοθεραπευτής σου, αλλά δεν είναι επαρκή κριτήρια στα οποία μπορείς να βασιστείς για να τον/ την επιλέξεις.

Η σε βάθος επιστημονική του κατάρτιση στο γνωστικό του αντικείμενο, και η εκπαίδευση του σ’ενα τουλάχιστον αξιόπιστο κι αναγνωρισμένο πρόγραμμα επαγγελματικής εκπαίδευσης είναι απαραίτητα προσόντα για έναν καλό ψυχοθεραπευτή.

Περισσότερα...

Ο φόβος της σιωπής ως φόβος εμπειρίας κενού στην ψυχοθεραπεία

Οι άνθρωποι συχνά φοβούνται την εμπειρία του κενού.

Την θεωρούν απειλητική για την επιθυμία τους να ελέγξουν με ασφάλεια την ροή της λογικής τους σκέψης, του λόγου τους, της ζωής τους.

Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας προβάλλουν τον φόβο τους γι’ αυτήν την εμπειρία στο χρονικό διάστημα κατά το οποίο ο λόγος απουσιάζει, στην σιωπή που λαμβάνει χώρα κατά την διάρκεια της συνεδρίας.

Περισσότερα...

Πως θεραπεύεται το ψυχικό "τραύμα" κατά την ψυχοθεραπεία;

Στο παρελθόν επιστρέφει κανείς για να επαναβιώσει την τραυματική εμπειρία, η οποία δεν είναι στ' αλήθεια παρελθούσα, αφού, αν και υπάρχει κάπου στο ασυνείδητο, δεν ενσωματώθηκε ικανοποιητικά από το εγώ.

 

Περισσότερα...

Πως θα με βοηθήσει ο Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής;

Αν νιώθεις πληγωμένος, ευάλωτος, αισθάνεσαι συναισθηματικό πόνο, ή εάν η ζωή σου δεν φαίνεται να πάει καλά, με το να μιλήσεις στους φίλους ή στα μέλη της οικογένειάς σου ίσως να νιώσεις μερικές φορές λίγο καλύτερα για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα βέβαια, ακόμα κι αν οι φίλοι σου έχουν τις καλύτερες προθέσεις απέναντί σου, δεν μπορούν να παίξουν σε καμία περίπτωση το ρόλο του ψυχοθεραπευτή σου.

Περισσότερα...

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι για όλους!...

Με ρωτάνε: «Τελικά βοηθάει η ψυχοθεραπεία; Αξίζει τον κόπο να προσπαθήσω;».

Προσωπικά, λόγω της εκτεταμένης μου εμπειρίας σ’ αυτό το επάγγελμα, δεν μπορώ να απαντήσω με ένα ναι, ή με ένα όχι.

Είναι σα να με ρωτάς: «Βοηθά να ταξιδεύω στη θάλασσα; Βοηθά να κάνω καταδύσεις; Να κάνω ορειβασία; Βοηθά να μπαίνω σε σχέσεις;»

Περισσότερα...

Η Αποδοχή των συναισθημάτων μας: Το αρχικό μας αίτημα από την ψυχοθεραπεία

woman_002Στα δεκάξι χρόνια που βλέπω ανθρώπους ως ψυχολόγος - ψυχοθεραπευτής, ακόμα και σήμερα με εκπλήσσει το γεγονός ότι -τουλάχιστον- την πρώτη φορά που κατά την διάρκεια της συνεδρίας συμβαίνει να κυλήσουν δάκρυα στο πρόσωπο του θεραπευόμενου, αυτός/ αυτή νιώθει αμέσως την ανάγκη να μου ζητήσει... "συγνώμη...".

Περισσότερα...