Βρίσκεστε στη σελίδα: Ατομική Ψυχοθεραπεία

Τι είναι Ψυχοθεραπεία: Ή πόσο μακριά θες να κολυμπήσεις…;

Ήρθαν κι έρχονται πολλοί άνθρωποι σε μένα.

Κι όλοι ζητάνε να τους μάθω κολύμπι.

Κι ο καθένας με το "κολύμπι" εννοεί κάτι διαφορετικό..

Ο Γιάννης, μόλις το μπόρεσε να σταθεί όρθιος μεσ' το νερό και να περπατάει εκεί που πατώνει, χωρίς να φοβάται, μου είπε: " σ' ευχαριστώ Γρηγόρη που μ' έμαθες να κολυμπώ τόσο καλά...!", και μετά έφυγε.

Τι ίδιο μου είπε και η Μαρία μόλις έμαθε να επιπλέει ανάσκελα μεσ' το νερό.

Τι ίδιο και ο Κώστας, μόλις τα κατάφερε να πρωτοκολυμπήσει και πήγε δέκα μέτρα μακριά απ' την ακτή.

Περισσότερα...

Τι είναι Ψυχοθεραπεία;... Την χρειάζομαι πραγματικά;... για ποιους λόγους να ξεκινήσω θεραπεία με Ψυχολόγο;

Σχεδόν όλοι μας, γυναίκες και άνδρες οποιασδήποτε ηλικίας, είναι πιθανό -σε συγκεκριμένες φάσεις της ζωής μας- να αντιμετωπίσουμε κάποιες δυσκολίες. Αυτές οι δυσκολίες μπορεί να αποτελέσουν εμπόδια στην ψυχολογική και κοινωνική μας προσαρμογή και να διαταράξουν την ομαλή εξελικτική μας πορεία.
Τέτοιες δυσκολίες, που καθιστούν συνήθως χρήσιμη κι αναγκαία την συμβουλευτική - ψυχοθεραπευτική παρέμβαση από ειδικά εκπαιδευμένο ψυχολόγο, μπορεί να είναι:

Περισσότερα...

Απορίες & απαντήσεις πριν την πρώτη συνεδρία ατομικής ψυχοθεραπείας με τον Ψυχολόγο

Όσοι άνθρωποι μιλούν μαζί μου για πρώτη φορά, θέλοντας να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία, συνηθίζουν να με ρωτούν: "Τι κάνουν οι ψυχολόγοι; Τι είδους ψυχοθεραπευτής είσαι; Ποιά σχολή ακολουθείς;". Με αυτές και άλλες παρόμοιες ερωτήσεις, ο υποψήφιος θεραπευόμενος επιχειρεί να διαχειριστεί το άγχος της "πρώτης φοράς" και τον φόβο του -όχι μπροστά στο άγνωστο, όπως λένε μερικοί, αλλά- στις απειλητικές φαντασιώσεις και υποθέσεις που ο ίδιος έχει κάνει σχετικά με την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, τις μεθόδους της, τον τρόπο που αυτές επενεργούν σ' αυτόν,

Περισσότερα...

Ψυχοθεραπεία: Μάθε να αναρωτιέσαι! Τέλος στις βεβαιότητες...

Μου λέει μια γυναίκα, σύζυγος και μάνα:

- Θυμώνω συχνά όταν το παιδί μου αντιστέκεται και αντιδρά επιθετικά στις οδηγίες και τις υποδείξεις μου! Θέλω να γίνει σωστός άνθρωπος γιατρέ!

Αλλά κάθε φορά που προσπαθώ να θέσω τα όριά μου, στο παιδί και στον άντρα μου, νιώθω το ίδιο χάλια: κακή και αναποτελεσματική ως μαμά, «στρίγγλα» ως σύζυγος..

Περισσότερα...

Πάρε την ευθύνη σου αφήνοντας τους άλλους να πάρουν την δική τους

Μου λέει ευγενέστατα μια κυρία στο τηλέφωνο:

- Θα μπορούσατε σας παρακαλώ να μου δώσετε ένα ραντεβού;
- Βεβαίως! Ένα λεπτό να δω την ατζέντα μου…
- Το ραντεβού, ξέρετε, δεν το θέλω για μένα…
- Μάλιστα! Για ποίο προορίζεται;
- Για έναν φίλο μου…
- Πόσο χρονών είναι ο φίλος σας;
- …42...

Περισσότερα...

Γιατί θες να πείσεις τους άλλους να κάνουν ψυχοθεραπεία; Το αίτημά σου και οι προοπτικές

Πόσους ανθρώπους δεν έχω ακούσει μέσα στην ψυχοθεραπευτική μου θητεία που –ματαίως- προσπαθούν να πείσουν άλλους να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία!...

Η συνήθης ερώτηση: «Τι να κάνω για να τον/ την πείσω να έρθει σε σας; Να κάνει ψυχοθεραπεία;».

Σε καταλαβαίνω. Έχεις μάθει να αποποιείσαι το δικό σου αίτημα, «φορτώνοντάς» τον στον άλλον, αυτόν που εύκολα στοχοθετείται ως ο «πιο αδύναμος κρίκος» στο σχεσιακό σας σύστημα.

Περισσότερα...

Το ψυχοθεραπευτικό αίτημα της ενηλικίωσης: Η αμφιθυμία & οι προοπτικές

Ναι, οι γονείς σου μπορεί να σε χρησιμοποίησαν, να σε κακομεταχειρίστηκαν όσο ήσουνα παιδί.

Την επίγνωση των συναισθημάτων σου για την όποια χρησιμοποίηση δέχτηκες την χρωστάς σήμερα μόνο στον εαυτό σου.

Ίσως, κατά την διάρκεια της αυτογνωστικής σου εργασίας, χρειαστείς να τους μιλήσεις για ό,τι δεν τους μίλησες. 

Περισσότερα...

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία: Αμφιθυμία και υπερέλεγχος

Η ψυχοθεραπεία είναι δυναμική και μεγάλης επίδρασης σχεσιακή συνθήκη για τις ζωές και τις ψυχές των αιτούμενων ανθρώπων.

Συνήθως σ’ αυτήν καταφεύγουν εκείνοι που, αν και θέλουν να πάρουν, τους δυσκολεύει πολύ να ζητήσουν, αφού έχουν εθιστεί, αν και όχι αφιλοκερδώς, να «δίνουν».

Ο συχνότερος λόγος που η πλειοψηφία των υποψηφίων θεραπευομένων εγκαταλείπουν εσπευσμένα την απόπειρά τους να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία είναι ο εξής:

Περισσότερα...

Τα δάκρυα στην ψυχοθεραπεία

Δεν υπάρχει κάτι που να με συγκινεί περισσότερο απ’ τα δάκρια των γνήσιων ανθρώπων.

Όχι αυτά του πληγωμένου εγωισμού, του μεταμφιεσμένου σε θυματοποίηση θυμού.

Ούτε τα χειριστικά δάκρυα των κακομαθημένων «παιδιών» που αρνούνται συστηματικά να μεγαλώσουν.

Νιώθω τόσο πρόθυμα παρών στα δάκρυα εκείνα που αποκαλύπτουν τα «μυστικά», τα αθέατα περάσματα αυτών που τους σώθηκαν οι λέξεις.

Περισσότερα...

Η ανάγκη για "μεταμόρφωση" στην ψυχοθεραπεία: Διαστρεβλώσεις & προοπτικές

Για να γίνεις ό,τι είσαι σήμερα χρειάστηκες χρόνια και χρόνια βιωματικής μάθησης, εμπειρικής δια βίου εκπαίδευσης, αρχικά στο στενό πλαίσιο των ενδοοικογενειακών σχέσεων, της πρώιμης κι όψιμης σχολικής κοινωνικοποιητικής σου αλληλεπίδρασης με τους άλλους συνομηλίκους σου και τους ηλικιακά ωριμότερους.

Περισσότερα...

Η συμβουλευτική είναι το αποτέλεσμα σχέσης. Δεν μπορεί να δοθεί μέσω internet!

Πολλοί άνθρωποι μέσω internet και fb μου απευθύνουν συχνά ερωτήματα που, με το πρόσχημα της περί της ψυχολογίας ενημέρωσης, άμεσα ή έμμεσα κρύβουν αιτήματα προσωπικής βοήθειας, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας. Η θέση μου είναι σαφής και αμετακίνητη: Αν χρειάζεστε βοήθεια, για σας είτε για κάποιο συγγενικό σας πρόσωπο, δείτε κατά πρόσωπο τις όποιες τάσεις σας να υπεκφύγετε της όντως βοήθειας, στέλνοντας ανάλογα μηνύματα, και πάρτε την απόφαση να δείτε -μόλις είστε έτοιμοι- πρόσωπο με πρόσωπο κάποιον ειδικό της προτίμησής σας. Για να μπορέσει ο ψυχοθεραπευτής να σας βοηθήσει χρειάζεται να του δώσετε την ευκαιρία να σας συναναστραφεί, να σας γνωρίσει προσωπικά και σε βάθος χρόνου.

Περισσότερα...